VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +3 (from 3 votes)

Калорийность блюда ? 35 ккал в 100 гр
Время приготовления 20 мин

Вкусный и полезный салат, полный витаминов! Особенно хорошо он идет летом в жару, когда хочется скушать чего-то легкого, что придаст сил, а не отнимет их. Салат из свежих овощей – это то что нужно!

Ингредиенты:

перец болгарский 1 шт
помидоры 2 шт
огурцы 1 шт
лук репчатый 1 шт
укроп
растительное масло (оливковое, либо льняное)

Приготовление. Перчик помыть, отрезать плодоножку, вычистить все семена и нарезать его тонкими полосками. Помидоры помыть, отрезать места крепления плодоножек (снять шкурку по желанию) и нарезать тонкими четвертинками. Огурцы помыть (если шкурка грубая – почистить). Луковицу (не очень большую) помыть, почистить и нарезать тоненькими четвертинками (полукольца  пополам). Нашинковать меленько укроп. Все смешать в салатнике, заправить оливковым, либо льняным маслом, посолить, поперчить. Заправляйтесь витаминами на здоровье!

Поделись рецептом с друзьями:
Давай дружить:

Метки: ,

Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Отзывов пока нет

Ваш отзыв

Имя (*)
Почта (не публикуется) (*)
Сайт
Сообщение