Салат из птицы

Автор: Мария Р.Рубрика: Рецепты по системе, Салаты
16
Июль

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +3 (from 3 votes)

Калорийность блюда ? 205/139 ккал (обычный/диетический)  в 100 гр
Время приготовления 30 мин

Очень вкусный, легкий салат из мяса птицы. Обычно для приготовления я  покупаю куриные грудки. Получается почти диетический салат. А чтобы было совсем полезно, майонез можно заменить на сметану.

Ингредиенты:

300 г мяса птицы
3 яйца
2 яблока
200 г майонеза или сметаны
соль по-вкусу
чернослив по желанию

Приготовление. Филе птицы обжарить и тонко нарезать, добавить сваренные вкрутую яйца, порезанные полосками, мелко нарезанное яблоко без кожицы и семян, заправить все майонезом. Для усиления диетического эффекта филе можно отварить (только не переваривайте, иначе мясо станет жестким), майонез заменить на сметану, и добавить к салату вымоченный, нарезанный тонкими полосками чернослив.

Приятного аппетита!

Поделись рецептом с друзьями:
Давай дружить:

Метки: ,

Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Отзывов пока нет

Ваш отзыв

Имя (*)
Почта (не публикуется) (*)
Сайт
Сообщение